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Joggingschuhe angezogen und los geht’s

Jogging Quarteragent

Seit Ostermontag habe ich mich mal wieder aufraffen können und bin in eine weitere Staffel „Jogging“ eingestiegen. Im letzten Jahr war ich schon recht erfolgreich gewesen, doch irgendwann hat mich die Lust oder die Motivation verlassen.

Also neues Jahr, neue Motivation. Ostersonntag habe ich mir meine Laufschuhe angezogen und habe mich einfach mal aussetzen lassen. Kein Weg zurück, nur per pedes. Jogging an sich ist ein schönes Hobby und wirklich eine gute Sportart um mal abzuschalten. Jetzt heißt es also, erst mal wieder Kraft und Ausdauer aufzubauen. Neben dem klassischen Intervalltraining überlege ich grade, wie ich auch das Geocaching da mit integrieren kann.

Besonders in etwas bergigen Gebieten hier in Niedersachsen gibt es schöne Bereiche und Rundwege, die natürlich mit Geocaches versehen sind. Natürlich bringt es überhaupt nichts für die Kondition, wenn die Geocaches alle 161 Meter liegen und man kaum losläuft und schon wieder anhalten muss. Wenn aber über einen Rundweg von ca. 10 Kilometern einige kleine Logbücher zu finden sind, wäre das top. Und wenn es nur ein Cache ist, ist man schon zufrieden. Denn besonders in der Zeit der 365 Tage Challenge, sprich jeden Tag einen Cache zu finden, würde es sich gut ergänzen, wenn ich beim Jogging noch einen schönen Cache mitnehmen kann. Ansonsten wird es sonst zeitlich etwas schwerer.

Aktuell bin ich bei meinem Tag 179 und freue mich bald die Hälfte der Challenge gemeistert zu haben.

Für das Jogging suche ich noch nach einem passenden Runtastic Plugin, damit ich meine aktuellen Zahlen oder Läufe hier im Blog veröffentlichen kann. Könnt ihr mir da weiterhelfen oder ein besonderes Plugin empfehlen?

Wie verbindet ihr Jogging und Geocaching? Oder trennt ihr das? Über eure Erfahrung würde ich freuen.

In dem Sinne 🙂

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Erfolgreich gelaufen

Gegenüber meinen Erwartungen und der wirklich schlechten Generalprobe, bzw. dem schlechten „Generallauf“ von Dienstag, habe ich den LeineLauf zu meiner Zufriedenheit bestritten.

Der Lauf fand als Programm des Winzerfestes der Stadt Laatzen statt. Das Fest fand am Wochenende vom 20. Juni bis 22 Juni 2014 vor dem Alten Rathaus in Laatzen statt. Besucher konnten verschiedene Weine von sieben deutschen Winzern probieren. Neben Wein wurde das Fest mit verschiedenen Köstlichkeiten, wie Flammkuchen und Brezeln, und stimmungsvoller Musik begleitet. Okay zugegeben, auch hier war ein größerer Teil für Helene Fischer reserviert gewesen.

Am Freitagabend gingen insgesamt ca. 500 Läuferinnen und Läufer an den Start. Es gab die Wettbewerbe 3,5km Lauf, 6,5km Lauf, 6,5km Walken und 10km Wettkampf.

Bei dem 10km Lauf, an dem ich teilnahm, waren insgesamt 209 Teilnehmerinnen und Teilnehmer angemeldet. Es war seit Jahren mein erster Wettkampf und ich war schon etwas aufgeregt. Allerdings wusste ich schon, dass ich keine Chance auf die vorderen Plätze hatte. Somit wollte ich nur meinen eigenen Rekord knacken und Spaß am Wettkampf haben.

Strecke vom Laatzener Leinelauf

Laatzener LeineLauf

Der Begann sogar schneller als erwartet, noch etwas ahnungslos stand ich in der Läufertruppe, als ich nur durch Zufall das Maskottchen mit den Armen winken sah und der wohl angezählte Countdown schon bei Sekunde 5 war.

Auf auf, erst noch etwas vorsichtig an den Läuferinnen und Läufern vorbei und langsam das Tempo anziehen. Und so verlief die Strecke durch die Leinemasch an der Leine entlang. Es war eine schöne Strecke mitten in der Natur. Bis Kilometer 8 war ich sehr mit mir zufrieden und ich hatte wirklich Spaß. Doch dann setzten leichte Knieschmerzen ein. Egal. Das war mein erster Wettkampf, da sollte man auch mal etwas kämpfen können. Und so kam es auch. Ab Kilometer 9, wieder auf der Straße in Laatzen, packte mich nochmal der Ehrgeiz und ich wollte wenigstens noch ein zwei Läuferinnen und Läufer überholen.

Schlussendlich bin ich mit einer Zeit von 46 Minuten und 1 Sekunde in das Ziel gekommen. Ich bin sehr zufrieden und habe Spaß gehabt. Das Ergebnis? Insgesamt Platz 69 von 209. Also in der Tat unter den ersten Hundert 🙂 und sogar, und wenn auch nur knapp, im ersten Drittel! Was möchte ich mehr?

Hier sind die Ergebnisse auch noch mal einzusehen. 

Ich bin gespannt, wie es weitergeht. Am Samstag, der 5. Juli 2014 steht schon wieder ein Wettkampf auf der Agenda. Allerdings habe ich mich bis dato für den noch nicht angemeldet! Wir werden es erleben.

In dem Sinne 🙂

 

 

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Jogmap Fatburner

Endlich ist sie wieder da. Die Jogmap.de Seite. Ein Portal für Läuferinnen und Läufer, in dem man ein interaktives Lauftagebuch führen, sich austauschen, neue Strecken entdecken und vieles mehr kann.

Aufgrund eines Serverproblems war die Seite einige Wochen nicht erreichbar und die Webmaster, so die Hinweistafel, kämpften mit der Wiederherstellung der Daten.

Umso mehr freute ich mich heute Morgen, als ich noch etwas muffelig überlegte, ob ich laufen solle, dass die Seite wieder online ist.
Denn ich suchte die letzten Tage schon vergeblich nach dem Jogmap Podcast Training mit dem sympathischen Trainer Chris. Doch auf meinen Festplatten war nix zu finden.

Also hieß es dann schnell runterladen, ab auf den MP3 Player und rein in die Laufschuhe. Da hatte ich allerdings nicht nach draußen geschaut. Es schüttete. Kurz abgewartet, etwas geflucht und ca. 30 Minuten später ging es dann los.

Es war ein tolles Training über ca. 10km. Und Chris, der fiese Podcast-Trainer, brachte mich an mein Limit. So nett und sympathisch der Chris auch ist, doch er fordert auch. Da freut mich sich immer, wenn er einem eine Pause anbietet mit einem ruhigen Auslauf. So schlimmer ist es, wenn er sich nach den viel zu kurzen Minuten quasi einem von hinten auf die Schulter tippt und dich zu einem weiteren Hochpowern überredet.

Toll! Schön, dass Jogmap wieder da ist! Schön, dass die Podcasts wieder downloadbar sind. Wenn es jetzt noch regelmäßig neue gäbe… ich würde dafür auch bezahlen! Kennt ihr vielleicht auch andere Anbieter die solche Trainings-Podcasts anbieten?

In dem Sinne 🙂

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Willkommen auf Quarteragent.de – der Ratgeber rund um das Thema Geocaching

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Erstelle dein eigenes Logbuch mit Nick und GC-Nummer!

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Auf dieser Seite erfahrt ihr aktuelle Informationen zum Geocaching. Ihr habt die Möglichkeit euch in der Infothek über die moderne, GPS-gestützte Schnitzeljagd zu informieren. Falls ihr Anfänger/innen seid, könnt ihr euch mit Hilfe der verschiedenen Themen gut für eure erste Caching-Tour vorbereiten.

Neben einigen Geocaching-Tools, wie ROT13 Encoder und dem Buchstaben-Zahlen-Converter, berichte ich über aktuelle Geschehnisse und Änderungen im Bereich des Geocachings. Unter der Rubrik „Test & Reviews“ stelle ich euch aktuelle Produkttests vor.

Geocaching

Sicherheit muss sein, wo ist der Helm
Zu den T5ern klettern

Wenn Geocacher/-innen hoch hinaus klettern wollen. Der Kletterkurs bei Seiltechnik Hannover und mein erster allein erreichter T5er.

Geocaching-Roadtrip
Der Geocaching Roadtrip 2015

In diesem Jahr feiern wir 15 Jahre Geocaching. Mit einem Geocaching Roadtrip könnt ihr insgesamt sechs Souvenirs bekommen! Wie? Das erfahrt ihr hier!

Geocaching Mail Troll Quarteragent
Wenn der Geocache Troll vorbeischaut

Die Geocache-Trolle schauten zur Veröffentlichung meines Geocaches bei mir vorbei. Mein Frust über die unfreundliche Kommunikation beim Cachen.

qr-code_generator_quarteragent
Neue Geocaching Tools

Die Geocaching Tools auf Quarteragent.de wurde ausgebaut. Neben dem Logbuchgenerator und De/- bzw. Encodern gibt es nun auch Koordinaten-Rechner und QR-Codes!
Information

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Hallo Welt 2.0 – Da bin ich wieder..

Lange wurde es hier auf der Seite ruhig. Sie wurde für die Tools viel genutzt, aber Beiträge von meiner Seite waren eher rar…

Challenge Cache Stop Quarteragent
Freischaltung von neuen Challenge Caches gestoppt

Groundspeak hat am 21. April 2015 eine Sperre für neue Challenge Caches ausgesprochen. Sollen die Challenges abgeschafft werden oder werden sie neu erfunden?

Benachrichtigungen Geocaching
Geocaching.com führt das Nachrichten-Center ein

Nach dem Website-Design und der neuen Suchfunktion erhält Geocaching.com ein neues Nachrichten-Center. Wie funktioniert das Center und brauchen wir das?

Geocaching Jubiläum Quarteragent
Quarteragent ist Vierstellig! Das Jubiläum

Quarteragent feiert sein nächstes Jubiläum! Nach nur 1,5 Jahren hat er die 1000 Geocache-Funde vollgemacht. Wahnsinn!
Tests & Reviews

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Figibox – Turn your message into treasures

Figibox – Ist ein neuer Dienst, der die virtuelle Welt mit der realen Welt verschmelzen möchte. Mit den Figiboxen könnt ihr Textschätze mit der Welt teilen.

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Eine neue, innovative Idee kommt vom Geocaching-Handbuch! Sie haben die ‚Pfostendose 2.0‘ zum Drucken entwickelt! Wie das geht? Das könnt ihr hier nachlesen!

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Unter den vielen China-Gadgets kam auch eine Virtual Reality Brille an. Mein Samsung S5 passt rein, jetzt wird getestet, was man damit alles machen kann.

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Das Survival-Kit

Ein weiteres China-Gadget ist aus Asien angekommen. Heute teste ich das Survival-Kit : Compact Portable Multi-function Outdoor Travel Survival Tool!

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